Latest Cat Food Bowls News

PASCAL BEAN
cat food bowls
Image by chilipeppered
Un poet est un bon cuisinier. Imaginez un bon cuisinier poète…

Let food be the medicine, and medicine by the food.

Eat with think / Mange avec pensée / Mananca gandit.

Every one has an inside sound for his best own cook.

My kitchen is an antique and Mediterranean one.

It’s easy to be in the streets of ancient Rome or Barcelona, at table with Jesus when he braked bred with friends. You just make it simple and listen the around… the wind, the olives, the sea, the peasant ground.

—————

Have a taste >>

www.healthaliciousness.com/

costachel.ro/category/dictionare/dictionar-de-verdeturi/

rosas-yummy-yums.blogspot.fr/

www.lizziemariecuisine.com/

www.drweil.com/drw/u/ART03482/Cooking-With-Spices.html

www.astra-lit.com/medecinenatur/purifier.htm

Inima Fericita
pentru ca viata trebuie traita la potential maxim

inimafericita.ro/2014/06/24/cum-poti-sa-ai-mereu-o-digest…


Cum poti sa ai mereu o digestie buna si sa-ti pastrezi sanatatea aparatului digestiv >>

Suntem atat de preocupati de ceea ce mancam si de diete, incat uitam de importanta bunei functionari a aparatului digestiv. De el depinde greutatea corporala si are rolul principal in reglarea metabolismului si in absorbtia nutrientilor din alimente. Preocuparea noastra trebuie sa fie sanatatea in primul rand, apoi ca alimentele sa fie cu adevarat hranitoare, arderile suficient de intense, sa avem o stare de bine si abia la final aspectul fizic. Pentru a avea mereu o digestie buna si a ne pastra sanatatea aparatului digestiv, trebuie sa ne formam cateva obiceiuri alimentare si sa respectam niste reguli de bun simt.

Inca din copilarie ne formam gustul pentru anumite mancaruri si deprindem multe obiceiuri alimentare. De aceea este important sa luam masa in familie cat mai des si sa avem mese regulate, caci obisnuintele formate timpuriu ne vor insoti toata viata si de ele depinde in mare masura sanatatea noastra. Este important nu doar sa mancam, ci mai ales sa ne hranim.

Plan de actiune din 24 de pasi pentru o digestie buna si pentru mentinerea sanatatii aparatului digestiv

Mananca multe fibre. Fibrele alimentare dau consistenta si moliciune alimentelor digerate, facandu-le sa treaca mai usor prin colon. Aproape toate alimentele contin fibre, dar vegetalele in general sunt foarte bogate in acest element esential pentru o digestie buna. Fibrele alimentare se gasesc in cantitati mari in fructe, legume, verdeturi, nuci, seminte si cereale integrale, pe care trebuie sa le consumam in cantitati mari. Insa nu e bine sa exageram, pentru ca o cantitate prea mare de fibre in dieta poate irita intestinul. In mod normal necesarul zilnic este de 25 g de fibre la femei, 30 g de fibre la barbati si 20 g de fibre la copii. O cantitate suficienta de fibre in alimentatie ne ajuta sa avem 1-3 scaune pe zi, asa cum este normal. Fibrele nu contin calorii, dar dupa ce absorb mult lichid cresc in volum, ne fac sa ne simtim satui si sa mancam mai putin.

Bea multa apa. Apa este esentiala in organism pentru ca in absenta ei celulele si organele nu-si pot realiza functiile. Cand suntem bine hidratati ne ajutam imunitatea sa ne protejeze, scapam mai repede de raceli, avem o stare fizica si mentala mai buna si o circulatie optima.

Recomandarea este sa bem minim 2 litri de lichide pe zi, in plus fata de apa continuta in alimente. Bauturile racoritoare ambalate – carbogazoase sau necarbogazoase – nu sunt sanatoase, au mult zahar si aditivi si nu sunt recomandate. Lichide recomandate inseamna apa, infuzii din plante si, eventual, un suc proaspat stors de fructe si verdeturi – dimineata. Dar aceasta este cantitatea de apa recomandata in conditii de efort normal, in sezonul rece. Vara sau cand facem sport trebuie sa bem si mai multa apa deoarece pierdem o mare parte din ea prin transpiratie. De asemenea, cand bei alcool ai nevoie de mai multa apa pentru ca alcoolul deshidrateaza organismul.

Pentru o digestie buna, apa nu se bea niciodata in timpul mesei, ci la jumatate de ora dupa ce ai mancat si intre mese. Apa bauta in timp ce mananci va dilua sucul gastric si va incetini digestia, iar alimentele vor ramane in acest fel mai mult timp in stomac. Daca bem des cate putina apa ne hidratam foarte bine organismul. Daca bem mai rar cate un pahar de apa deodata, acea apa ne spala rinichii. Deshidratarea favorizeaza aparitia calculilor renali (pietrelor la rinichi), deci trebuie sa bem multa apa proaspata mereu. Apa este lubrifiantul cel mai bun in organism, ea face ca totul sa alunece in sistem si elimina respiratia urat mirositoare. Nu uita ca atunci cand simti senzatia de sete, organismul tau este deja deshidratat si de aceea trebuie sa ai apa la indemana si sa bei mereu, fara sa-ti fie foarte sete.

Ia cina cu 4 ore inainte de culcare. Cand mancam normal, fara sa exageram cu cantitatea sau cu numarul de alimente la o masa, 4 ore este timpul maxim in care are loc digestia. Daca manacm inainte sa ne culcam, stomacul si intregul aparat digestiv vor fi ocupate in timpul somnului. In plus, exista riscul de reflux gastroesofagian (cand simti ca se intoarce mancarea inapoi), ceea ce este periculos pentru sanatate. Este foarte important sa nu mancam nimic cu cateva ore inainte de culcare pentru ca aparatul digestiv sa fie in repaos si sa se odihneasca pe perioada noptii. In timpul somnului intregul organism se relaxeaza, organele se odihnesc, tesuturile se refac si la nivel celular au loc procese reparatorii. Este important si sa facem din cina usoara un obicei pentru a ajuta corpul sa aiba in mod regulat un metabolism incetinit noaptea. Acest lucru ne ajuta organismul sa aiba un ritm sanatos pe termen lung si sa functioneze cat mai bine pana la adanci batraneti.

Mesteca bine. Stomacul nu are dinti. De aceea natura a rezervat gurii rolul de a marunti alimentele. Cand nu mestecam bine mancarea, ea trebuie sa fie maruntita de celelalte organe ale aparatului digestiv, care pot in mod normal doar sa dizolve alimentele. In acest caz mancarea sta prea mult timp in stomac, este digerata greu, ne putem simti ”incarcati”, ne balonam, adesea vom elimina in fecale bucatele de alimente tari nedigerate, iar absorbtia de nutrienti este slaba. Cine nu mesteca suficient alimentele, mananca dar nu se hraneste. Este bine sa mestecam de cel putin 20 de ori inainte de a inghiti bolul alimentar.

Mananca incet. In stomac si intestin se secreta hormonii foamei si satietatii, dar este nevoie de 10-20 de minute pentru ca senzatiile sa fie transmise la creier. Daca mancam prea repede, cu siguranta ca vom consuma prea multa mancare inainte de a apuca sa simtim ca ne-am saturat.

Opreste-te din mancat inainte de a te simti satul. Cand simti ca ai mai putea manca, dar esti aproape satul, este timpul sa te ridici de la masa. Stomacul nu trebuie sa fie niciodata plin. El este elastic si in timp se largeste, incat am putea consuma cantitati din ce in ce mai mari de mancare. Trebuie insa sa fim atenti la semnalele corpului si sa ne oprim din mancat cand simtim o usoara senzatie de satietate.

Savureaza mancarea. Acest sfat are mai multe implicatii. Pe de o parte, daca savuram bucatele din farfurie ne simtim mai fericiti. Mintea nu ne va mai zbura la mancaruri hipercalorice de fast-food sau la dulciuri. Nu vom mai fi frustrati ca vrem sa slabim, sau ca ne abtinem de la vreo prajitura.

Pe de alta parte, daca ne bucuram de mancarea din fata noastra si ne facem timp sa simtim cu adevarat gustul ei, mancam mai putin. E mai greu sa-ti dai seama cand trebuie sa te opresti din mancat, doar fiind atent la senzatia de satietate. Insa mai ai un truc la indemana: opreste-te din mancat atunci cand simti ca mancarea pe care o mesteci in acel moment nu mai are aceeasi savoare ca primele inghitituri. Daca ai o problema cu ceea ce ramane in farfurie, trebuie sa te obisnuiesti cu asta, sau sa iti pui o cantitate mai mica de mancare in fata de acum inainte, daca nu vrei sa arunci alimente. Nu uita ca totul depinde de calitatea obiceiurilor pe care le adopti. Iar obiceiul de a savura mancarea si a fi atent la gustul ei este primul de care ar trebui sa te ocupi. El singur iti poate salva silueta, fara alt efort, iti poate creste starea de bine si iti poate prelungi viata.

Cand mananci, doar mananci. Foarte important si acest aspect. Daca mai faci si alte lucruri in timp ce mananci, nu vei simti nici gustul mancarii, nici senzatia de satietate la timp si vei manca intotdeauna mai mult decat ai vrea. Renunta la mancatul in timp ce te uiti la film, cand citesti sau iti verifici conturile online.

Nu vorbi in timp ce mananci. Este foarte placut sa luam masa in oras cu prietenii si sa socializam in acest timp, dar ar fi bine sa vorbim cat mai putin in minutele in care mancam. In momentul in care vorbim si radem, introducem aer in stomac; daca mancam in acelasi timp, sunt sanse sa ne balonam.

Nu manca atunci cand esti stresat, obosit, furios, suparat, agitat, grabit sau prea indragostit. In orice situatie stresanta, in organism se secreta adrenalina – hormonul stresului. Acesta declanseaza in creier comanda pericolului – ”lupta sau fugi” si blocheaza digestia pentru a rezerva toata energia organismului in folosul miscarii, atentiei si gandirii. Chiar daca omul modern nu mai trebuie sa fuga de animalele salbatice care il vaneaza, corpul nostru nu s-a adaptat inca stilului de viata modern si adrenalina isi exercita rolul in organism. Daca mancam cand suntem stresati, digestia nu este buna si ne simtim rau. Este mai bine sa asteptam pana cand ne linistim si apoi sa mancam relaxati.

Mananca doar cand iti este foame. Nu manca de pofta. Cand vrei sa mananci, intreaba-te intotdeauna: ”Mi-e foame cu adevarat, sau mi-e doar pofta?” Este normal sa ne fie foame la 3-4 ore de la ultima masa, daca ea a fost una echilibrata. In acest timp stomacul ar trebui sa fie gol si este pregatit sa primeasca o alta mancare. Insa mancand doar de pofta, chiar si intre mese, ajungem sa ne incarcam tractul digestiv cu mancare in exces. Daca mancam prea des, stomacul nu apuca sa se elibereze de vechea mancare, cand primeste deja una noua. Ele se cobina si raman prea mult timp nedigerate in stomac, iar astfel se produc fermentatii, balonare, gaze si avem senzatia de preaplin. In plus, se deregleaza in timp secretia hormonilor foamei si satietatii, precum si secretia insulinei – cauza aparitiei diabetului.

Mananca atunci cand simti o foame medie. Analizeaza atent senzatia de foame si mananca atunci cand iti este cu adevarat foame. Daca mananci cand iti este doar putin foame, iti incarci stomacul inutil. Daca mananci cand iti este prea foame, vei manca prea mult la o masa si iti va fi greu sa te opresti din mancat sau sa simti cand esti satul. Pe o scara de la 1 la 10 in care senzatia de foame creste, ar trebui sa mancam cand simtim o foame de valoarea 5-7.

Trebuie ca la o masa sa ai o combinatie de cat mai putine ingrediente. Bucataria romaneasca nu ne ajuta prea mult. Noi nu avem cele mai sanatoase mancaruri nici sub aspectul modului de gatire, nici al combinatiilor de ingrediente. Dar cu grija, poti gati mancaruri traditionale romanesti si sa le servesti in combinatii mai simple. Incearca sa ai meniuri compuse din cat mai putine alimente, sau mananca un singur fel la o masa. Daca ai felul unu consistent, nu manca la aceeasi masa si felul doi si desert. La o alta masa mananca felul doi, iar desertul serveste-l ca o gustare la minim 3-4 ore de la ultima masa. Cu cat mai multe ingrediente contine o masa, cu atat mai ingreunata va fi digestia. Combinatia alimentara cea mai greu digerabila este intre carbohidrati si proteine; de exemplu carne combinata la aceeasi masa cu cartofi, paine, sau orez. Adica exact ce mananca romanii cu multa placere.

Consuma fructele dimineata, pe nemancate. Fructele se consuma ca masa de sine statatoare, preferabil dimineata pe nemancate, sau ca o gustare la minim 3 ore de la ultima masa si cu minim jumatate de ora inainte de urmatoarea. Pepenele se digera cel mai repede dintre toate fructele si nu trebuie combinat nici macar cu alte fructe. Citricele pot fi combinate intre ele, insa majoritatea fructelor este de preferat sa nu se combine la aceeasi masa. Explicatia sta in faptul ca fructele se digera rapid, in circa jumatate de ora dupa ce le mancam, iar daca le servim la sfarsitul mesei, ele vor stagna prea mult in stomac blocate fiind de celelalte alimente si asteptand sa fie digerate. In acest timp fermenteaza si provoaca balonare. Cea mai periculoasa combinatie a fructelor este cu proteinele, deoarece ultimele se digera in circa 4 ore si blocheaza prea mult fructele in tractul digestiv. Dr. Mencinicopschi afirma ca singura combinatie permisa este intre mar si paine, insa pe mine de exemplu, ma baloneaza chiar si aceasta.

Pe parcursul unei zile consuma maxim 1-2 alimente care fermenteaza rapid. Fructele, lactatele si fainoasele fermenteaza cel mai rapid si nu trebuie sa le consumam in exces. Cea mai importanta regula este, insa, sa nu le combinam gresit. Fructele nu se combina cu nimic. Lactatele se consuma separat, sau cel mult in combinatie cu painea. Fainoasele se combina doar cu legume si verdeturi, niciodata cu proteine si grasimi.

Evita alimentele la care sti ca esti alergic. Cele mai alergene alimente sunt lactatele, cerealele si fainurile bogate in gluten, ouale, crustaceele, pestele, arahidele, soia, fructele oleaginoase cu coaja (migdale, alune de padure, nuci, alune caju, nuci de macadamia, fistic), telina, mustarul, susanul, sulfitii, lupinul si molustele. Reactiile pot fi: balonare, indigestie, eruptii pe piele, voma, diaree, constipatie, dureri abdominale, umflarea fetei, probleme respiratorii. Daca ai reactii alergice la unul sau mai multe din aceste alimente, primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa nu le mai consumi. Eu, de exemplu, am intoleranta la lactoza si o intoleranta partiala la gluten si nu imi este usor pentru ca trebuie sa fiu atenta mereu la ce mananc. Altfel, insa, as fi tot timpul balonata si nu as avea o digestie buna.

Fa sport zilnic. Miscarea, chiar si moderata, stimuleaza circulatia sangvina si ajuta la accelerarea metabolismului. Persoanele active ard mai multe calorii si de aceea nu se ingrasa. Pe de alta parte, daca reusesti sa construiesti masa musculara poti manca linistit ceea ce iti place fara sa te ingrasi, deoarece muschii consuma multa energie in comparatie cu grasimea de pe corp, chiar si in stare de repaos. Deci avem cel putin patru motive importante pentru care sa facem sport.

Mananca din farfurii mici. S-a demonstrat ca oamenii care mananca din farfurii mai mici consuma mai putina mancare si au aceeasi senzatie de satietate ca cei care mananca din farfurii mari. Efectul vizual al mancarii este un semnal puternic pentru ca stomacul sa incetineasca digestia.

Ai grija de dantura ta. Dintii sanatosi tin nu doar de estetica, ci si de o buna digestie si de sanatate in general. Daca iti pierzi dintii este imposibil sa poti marunti bine alimentele. De asemenea, o igiena dentara buna inlatura o multime de bacterii daunatoare din gura, in timp ce dintii cu probleme sunt cauza multor inflamatii si infectii din corp. Este important sa ne spalam pe dinti macar de doua ori pe zi si sa folosim ata dentara cel putin o data pe zi.

Ia suplimente alimentare, insa nu face din asta o regula. Ma deranjeaza foarte tare reclamele tv la medicamente care ajuta digestia. Este la fel cu a spune: “Poti sa mananci ca un porc, oricand, oricat, orice, apoi ia aceasta pilula magica si nu vei mai avea probleme digestive.” Pentru a ne ajuta digestia avem nevoie de fibre alimentare, apa si sa nu combinam multe alimente prea consistente la aceeasi masa. Atat. Adica este nevoie de echilibru si bun simt. Medicamentele nu trebuie luate pentru orice mic dezechilibru, sau fara recomandarea medicului.

Psyllium este un supliment de fibre extrase dintr-o planta mediteraneana, care imbunatateste digestia si ajuta eliminarea scaunului. Se ia o lingurita de Psyllium pe zi, dar impreuna cu multa apa.

Vitamina C ajuta in caz de constipatie. Pe langa multe alte beneficii pe care le are in organism, vitamina C daca se consuma in exces, hidrateaza scaunul si chiar provoaca diaree, iar in acest fel ajuta in constipatie. Totusi, este atat de accesibila in natura, incat e mai bine sa incerci mai intai variante naturale: stoarce o lamaie intreaga intr-un pahar cu apa si bea, fa-ti un ceai concentrat de macese, sau mananca 4-5 kiwi deodata. Ar trebui ca in acest fel sa ai un surplus de vitamina C in organism, care sa inmoaie scaunul.

Foloseste servetele umede. Doctor Oz are o teorie buna: daca ai avea fecale pe maini, primul lucru pe care l-ai face ar fi sa te speli pe maini, nu sa te stergi cu hartie uscata. La fel, ar trebui ca la toaleta sa folosesti servetele umede in loc de hartie igienica, pentru ca hartia este iritanta si creste riscul de a face hemoroizi. Sa nu uitam ca tractul digestiv tine de la gura pana la anus si pentru a ne mentine aparatul digestiv sanatos, trebuie sa avem la fel de multa grija de eliminarea alimentelor, ca de ingerarea lor.

Fereste-te de toxiinfectiile alimentare, care sunt cauzate de invadarea sistemului digestiv de catre bacterii. De obicei se manifesta prin voma si diaree si pot fi evitate daca avem grija ca alimentele sa ajunga la o temperatura de minim 74ºC timp de 15 secunde, adica sa fie macar pasteurizate, daca nu sterilizate. De asemenea, mancarea nu trebuie sa stea prea mult timp afara din frigider, mai ales vara, iar buretii de vase trebuie schimbati des pentru ca gazduiesc o multime de bacterii periculoase pentru sanatatea noastra.

Dupa excluderea unui aliment din dieta, reia treptat consumul lui. Daca ai incercat sa fii vegetarian o vreme sau ai tinut post si vrei sa mananci din nou carne, trebuie sa o reintroduci in dieta putin cate putin. Motivul este ca nemancand un aliment mult timp, organismul tau nu mai secreta enzimele care ajuta la digestia lui. Din acelasi motiv mor unele populatii de bacterii prietenoase din tractul digestiv, care contribuiau sau finalizau procesul digestiei acelui aliment. Acest lucru declanseaza anumite reactii: nu mai agreezi carnea, stomacul o percepe ca fiind foarte grea, nu se digera, ai putea sa te simti rau si nu o mai savurezi. La fel se intampla atunci cand excludem pentru o vreme anumite alimente din dieta noastra incercand sa ne dam seama daca suntem alergici la ele. Nu este cazul daca excludem o grupa de alimente pentru doar cateva zile.

Detoxifiaza-te perodic. Pe langa toate actiunile de mai sus, este nevoie sa iti detoxifiezi organismul in mod regulat, deoarece se incarca zilnic cu substante chimice si toxine. Intregul organism va beneficia de efectele detoxifierii, dar primele organe care se bucura sunt ficatul si intestinele.

Dupa cum stim din articolul trecut, ficatul filtreaza sangele si il curata de toxine. Insa in acest fel el se incarca in timp cu o multime de substante toxice si de reziduuri metabolice care ii blocheaza functionarea. Un ficat obosit si incarcat nu isi va mai indeplini bine functiile: nu va secreta eficient bila, nu va ajuta la producerea de proteine necesare in organism, nu va gestiona bine rezerva de glucoza si nu va elimina toxinele din sange. De aceea, de la ficatul disfunctional se pot crea alte dezechilibre in organism, printre care dereglarea metabolismului glucidelor si a functionarii pancreasului, sau un sange plin de toxine care va iriga toate organele corpului si in timp le va imbolnavi.

Eu nu sunt adepta produselor speciale de detoxifiere; consider ca nu avem nevoie de ele. Am folosit o data Colon Help si inca un produs de acest gen, insa nu am simtit nimic; alte cunostinte de ale mele au simtit efectele asteptate. Cred ca acele produse sunt eficiente, insa probabil ca eu nu aveam multe toxine in organism. Oricum, din punctul meu de vedere, un om care are grija cat de cat de digestia lui are nevoie doar de 1-2 zile pe luna in care sa se detoxifieze natural: sa consume doar apa, fructe crude, legume crude si sucuri proaspat stoarse de fructe, verdeturi si legume de sezon. Trebuie sa mentionez ca in acele 2 zile este bine sa fii acasa si sa ai un program lejer, deoarece ai putea sa te simti usor slabit, putin ametit si in mod sigur vei folosi toaleta mult mai des decat de obicei. In acest fel ficatul se curata, se odihneste si se reface, iar intestinele se golesc. Sangele este mai curat si astfel toate organele isi indeplinesc bine functiile.

Aproape toate aceste masuri sunt recomandate si pentru a slabi. Daca avem grija de sanatatea sistemului digestiv si respectam cele 24 de reguli simple, in mod normal nu ne ingrasam. Cand ai nevoie totusi sa slabesti, mai trebuie sa respecti doar cateva reguli in plus fata de acestea. Aparent multe din ideile de mai sus sunt banale si le-ai mai auzit, dar este extrem de important sa le transformam in obiceiuri pentru a ne pastra sanatatea aparatului digestiv pe termen lung si a putea avea cu adevarat o digestie buna mereu.

Art Lander's Outdoors: There's nothing cute or cuddly about those aggressive
During the summer months when there's less natural food in forests, they gravitate towards populated areas. They are opportunistic foragers, adept at dumpster diving, brazen enough to walk up on the porch to eat from your dog or cat's food bowl, and …
Read more on User-generated content (press release) (registration)

Pet owners across Santa Cruz County pointing to coyotes in recent spate of pet
The state Department of Fish and Wildlife has received seven reports of coyote sightings since June 1, including attacks on dogs, cats and chickens. In May, an 8-pound Yorkshire terrier was grabbed and attacked by a coyote from the fenced-in backyard …
Read more on Monterey County Herald

Ickes: More cat cases to worry about
This 4-week-old kitten, named Hope by staffers at the King's Harvest Pet Rescue Shelter, was found in Davenport by a man who was cutting weeds in tall grass. The kitten was likely born outdoors to a stray and suffered the consequences, developing upper …
Read more on Quad City Times

About The Author

Tigger

Leave a Reply